Gesundheitswochen im Gesundheitspark Hohenfreudenstadt

Wildnis, Naturerleben, Gesundheit und Erholung
sind nur ein paar Schlagworte, mit denen unsere Gesundheitswoche Wald-Erleben charakterisiert werden kann. Sie wohnen im Hotel Teuchelwald oder in der Klinik Hohenfreudenstadt – inmitten des weitläufigen Parkgeländes unseres Gesundheitsparks Hohenfreudenstadt – und haben einen direkten Zugang zu den Angeboten des Nationalparks Schwarzwald und zu unserer unmittelbaren waldreichen Umgebung.

Wissenschaftliche Studien zeigen ganz klar:
Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden werden durch den Aufenthalt und die körperliche Bewegung in der Natur positiv beeinflusst. Nicht nur im fernen Japan, wo man seit Jahrzehnten Therapiewälder ausweist, sondern auch in Deutschland wird die Kraft von Kur- und Heilwäldern therapeutisch eingesetzt. So und vor allem auch im Schwarzwald: Die ausgedehnten Tannen- und Mischwälder des Schwarzwaldes sind für ihre stärkende Wirkung bekannt und seit dessen Erschließung eine gern genutzte Ressource für Entspannung und Regeneration.

„Wer rastet, der rostet!“
Regelmäßige Bewegung fordert und fördert den Körper, während Bewegungsmangel automatisch zur Minderung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit führt. Diese allgemeine Regel ist ohne Einschränkungen auch auf unsere Gelenke übertragbar, egal ob es sich um unsere eigenen oder bereits um einen künstlichen Gelenkersatz (z.B. Hüft- oder Knieendoprothese/TEP) handelt.

Eine wichtige Voraussetzung ist körperliche Fitness, welche durch Atemgymnastik, allgemeine Gymnastik, sportliches Spiel (therapeutisches Flugballspiel), Wanderungen u.a. erreicht werden kann, ergänzt durch Entspannungsübungen (nach Jacobson und Autogenes Training), Selbstsicherheitstraining oder Stressbewältigungsübungen in der Gruppe, Gespräche und psychologische Vorträge über Lebensführung und Lebenskunst.

„In der Ruhe liegt die Kraft!“ Entspannung pur für Körper, Geist und Seele
Fühlen Sie sich ausgebrannt und erschöpft? Und wissen Sie gar nicht so genau, warum? Reagieren Sie viel öfter gereizt als Ihnen oder Ihrer Umgebung lieb ist? Dann sollten Sie sich einmal eine Auszeit gönnen, um zur Ruhe zu kommen und Ihren „Akku“ wieder aufzuladen.

Wollen Sie Ihren Kreislauf wieder in Schwung bringen? Oder Ihre Abwehrkräfte stärken? Oder nur neue Kraft zur Bewältigung des Alltags schöpfen? Bei unserer „Kneipp vital“ Gesundheitswoche können Sie die positiven Wirkungen von natürlichen Heilweisen auf Ihren Körper unmittelbar erfahren. So wie schon vor ca. 150 Jahren bei Pfarrer Kneipp beginnt der Tag mit der heilenden Kraft des Wassers in Form von Kneipp’schen Güssen.